Мы всегда переживаем за наших близких и друзей, особенно в ситуациях, когда они нуждаются в помощи. Многие сталкиваются с проблемой наркотической и алкогольной зависимости. Победить зависимость очень сложно, особенно, если человек уже очень давно злоупотребляет наркотиками, алкоголем или курением. Зависимым тяжело собрать остатки силы воли и изменить старые привычки.

Для таких случаев существуют специальные реабилитационные центры и программы, которые помогают не только побороть зависимость, но и наладить социальное поведение человека, вернуть его к прежней жизни и восстановить подорванное здоровье.

Одной из самых эффективных признана реабилитация по программе «12 шагов».

Что представляет собой эта программа

Реабилитация наркозависимых представляет собой долгих 12 этапов. Человек проходит весь путь, начиная от признания своей проблемы до обретения свободы от зависимости и возращения к обычной жизни.

Подробнее о каждом этапе

Этап 1.

Первый шаг реабилитации зависимых требует того, что они признали, что действительно зависимы и их проблемы идут от их пагубного пристрастия.

Этап 2.

Тут зависимый должен осознать, откуда он может черпать силы для борьбы с зависимостью. Необходимо найти то, что будет служить неиссякаемым источником сил, энергии, то, что подарит спокойствие и терпение на сложном пути к свободе.

Этап 3.

После того, как зависимый выбрал для себя то, что поможет ему бороться, он должен безусловно принять это и не отступать от своего плана.

Этап 4.

На этом этапе потребуется провести тщательный самоанализ. Зависимому предстоит реально оценить своё физическое и эмоциональное состояние на момент начала борьбы с зависимостью. Предстоит понять свои сильные и слабые стороны.

Этап 5.

Почти середина пути пройдена. Теперь человек должен осознать, что обратного пути нет. Он понимает, что зависимость делала его жизнь хуже, заставляла страдать и принять то, что он начинает новую жизнь, в которой не будет места прежним привычкам.

Этап 6.

Все осознав и тщательно проанализировав, пациент с полностью готовностью объявляет о том, что он нашёл силы для борьбы и готов начинать новую жизнь. С этой точки начинается путь реабилитации.

Этап 7.

Теперь от пациента требуются не тол ко мысли и слова, но и конкретные действия, активное участие в группах помощи, практиках, тренингах. На этом этапе необходимо проходить как можно больше личных консультаций, чтобы научиться вести правильный, здоровый образ жизни, понять свои сильные стороны и научиться их развивать. Пациент учится адаптироваться к разным жизненным ситуациям, конфликтам.

Этап 8.

Пациент анализирует всех людей, которые есть в его окружении, определяет для себя, кто помогает бороться с зависимостью, а кто наоборот, тянет ко дну. Необходимо отказаться от тех знакомств, которые не принесут в новую жизнь ничего хорошего. Следует поблагодарить их за полученный опыт и участие в своей жизни, и отпустить.

Этап 9.

После осознания и очищения мыслей, необходимо совершить положительные действия и поступки, которые помогут укрепить веру в свои силы. Можно завершить дела, которые когда-то остались незаконченными, помочь близким, сделать пожертвования в фонды, помочь приютам.

Этап 10.

На данном этапе пациент уже близок к завершению. Требуется постоянный самоанализ. Важно замечать любые проявления негативных эмоций, осознавать ошибки и принимать их, работать над собой. Пациенту необходимо держаться за полученные умения справляться с трудностями, находить выход из разных ситуаций. Главное, не пускать ситуацию на самотёк.

Этап 11.

Пациент должен сделать акцент на том, что придаёт ему силы бороться — то есть соблюдать время молитв, медитаций, других духовных практик. Важно сделать это частью своей жизни, чтобы держать эмоции под контролем и продолжать черпать силы.

Этап 12.

Это последний шаг на пути к избавлению от зависимости. Пациент осознал свои проблемы и научился их решать. Теперь, обладая опытом и знаниями человека, излечившегося от зависимости, он вполне может помочь другим. Он может начать работать в реабилитационном центре для зависимых, вести группы, тренинги. Тем самым он не только поможет другим, но и сможет контролировать себя, подавая пример тем, кто только подходит к осознанию необходимости лечения.

Применяя эту программу, действительно можно избавиться от зависимости. Программа 12-ти шагов помогла огромному количеству людей вернуться к нормальной жизни, создать семью, найти работу. Подходит для всех типов зависимостей — азартные игры, алкоголь, наркотики и др. Программа не ограничивает время, в течение которого пациент должен пройти все этапы — каждый переходит к новому этапу по мере готовности, осознанно подходя к избавлению от зависимости. Программа полностью основана на осознанности — только полное осознание и контроль помогут человеку забыть о том, кем он был раньше и начать новую жизнь.

Если вы действительно хотите быть хозяином своей жизни, жить счастливо, не надейтесь на то, что проблема решится сама собой. Чуда не происходит. «Завязать в любой момент» тоже будет не так просто.

Заручитесь поддержкой и пройдите программу «12 шагов», чтобы наконец обрести себя и жить свободно.